Я вот тоже мучилась первое время, пока не поняла, что режим, это наше все. Какие только советы не пробовала, но помогли только эти:

• Создайте ритуал перед сном: Это может быть купание, легкий массаж, колыбельная или чтение сказки. Ритуал дает ребенку понять, что скоро нужно будет спать…
• Температура и темнота: В комнате должно быть прохладно (18-20°C) и темно. Используйте плотные шторы, если света слишком много.
• Дневной сон: Не пренебрегайте дневным сном, даже если кажется, что ребенок устал. Он помогает перезагрузиться и лучше спать ночью.)
• Режим кормления: Постарайтесь, чтобы последнее кормление перед сном было спокойным и сытным.
• Активность днем: Чем активнее ребенок проведет день, тем лучше он будет спать ночью. Но избегайте перевозбуждения перед сном.

Самое главное, терпение. Не ждите мгновенных результатов. Даже если одна ночь будет неудачной, продолжайте следовать режиму. Со временем ваш малыш привыкнет, и ночи станут спокойнее.)