Я вот что заметила, когда дети в садик пошли, они стали чаще болеть. Ну это естественно, иммунитет же тренируется. Главное, чтобы родители не паниковали. Мой совет, побольше свежего воздуха, даже если на улице пасмурно. И проветривание комнаты перед сном обязательно. Ну и руки мыть, конечно, перед едой и после улицы, это вообще база.

Ага, болеют детки в садике, это факт. У меня сын тоже начал с соплями и кашлем приходить, я сначала переживала страшно

Но тут важно понять одно: это не столько "слабый иммунитет", сколько активная тренировка. Иммунной системе нужно с чем-то бороться, чтобы научиться. Главное не спешить и не залечивать ребенка при первых чихах. Часто организм сам справляется.)

Мой основной "боевой" метод, это режим дня и правильное питание. Никаких чудесных таблеток, только банальные вещи. Каши по утрам, фрукты-овощи, побольше гулять на свежем воздухе, даже если холодно, только одеться по погоде. Ну и, конечно, мыть руки перед едой и после улицы, это прям святое.

И еще, на будущее запомни: не кутай ребенка. Поверь, от этого ему только хуже. Перегрев, прямой путь к ослаблению защитных сил…

Ой, как я вас понимаю! Эта бесконечная борьба с соплями и кашлем, когда ребенок в садике, это просто ад какой-то. Сердце не на месте каждый раз когда звонят из садика. я вот что заметил, кстати, говоря про иммунитет. Если не загонять ребенка в стерильные условия, а дать ему возможность пообщаться с микробами (ну, в разумных пределах, конечно!), то потом, когда пойдет в сад, болеть будет меньше. Это как ымшцы, если их не тренировать, они слабыми останутся. У нас, например, после того, как стали гулять в любую погоду, даже в дождь, и не кутать сына как капусту, как-то полегче стало. Ну и, конечно, витамины. Не всякие разрекламированные штуки, а просто фрукты-овощи побольше. В прошлом году мы еще вот купили увлажнитель воздуха, тоже вроде как помогло. Воздух не такой сухой, слизистые не пересыхают, меньше бактериям где разгуляться.

Я тут новенькая, только начала разбираться в этой теме. Но вот что я заметила, когда мы с ребенком гуляем в парке, он как-то меьше болеет. Может, дело в том, что там воздух чище? Или просто отвлекается и меньше нервничет? Я не знаю точно, сорян если глупый вопрос. А еще, я читала где-то, что закаливание полезно. Но как это правильно делать, чтоб не навредить? Туплю наверное...

Ага, Playful_Dad, вот про "не загонять в стерильные условия", это прямо в точку. Кмк, тут часто перегибают палку. Вспоминаю, как моя племянница болела постоянно, пока бабушка не разрешила ей играть с песком на улице. И ведь, правда, стало лучше.

А если говорить про гигиену, то я бы добавил про воду. Не просто пить, а именно полоскать горло после улицы. Особенно если ребенок уже постарше и умеет это делать. Мы с сыном, когда он в садик пошел, прям ритуал сделали: пришли домой, сначала руки, потом нос промыть солевым раствором и горло водой. С тех пор болеть стали намного реже, буквально пару раз за год.

Уважаемый Playful_Dad, интересно ваше наблюдение про "не загонять в стерильные условия". Но ведь это очень тонкий момент. Каким образом вы определяете грань между "пообщаться с микробами" и "подцепить инфекцию", которая уже требует лечения? Например, если ребенок принес из садика вирус, который проявляется высокой температурой и сильным кашлем, это уже выходит за рамки "тренировки иммунитета", разве нет? Тут нужны конкретные критерии, как мне кажется.