Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Как бы мы ни старались, конфликты в семье, это неизбежность. Разные характеры, усталость, недопонимание, все это может привести к ссорам. Но главное не само наличие конфликтов, а то, как мы их решаем. Ведь от атмосферы в доме напрямую зависит психологическое здоровье всех членов семьи, особенно детей.
Я помню, как в молодости мы с мужем могли «хлопать дверями» и наговорить друг другу обидных слов. Тогда казалось, что это нормально, ну, выясняем отношения. Но я видела, как это ранит ребенка, как он начинает замыкаться. сейчас мы стараемся подходить к этому иначе.
Первое правило, слушать и слышать Часто мы так спешим высказать свою претензию, что забываем выслушать оппонента. Попробуйте техники активного слушания: кивайте, задавайте уточняющие вопросы, перефразируйте слова партнера. «То есть, ты хочешь сказать что…»
Второе, говорите о своих чувствах, а не о претензиях. Вместо «Ты опять не помог мне с ужином!» скажите: «Я устала и мне очень нужна твоя помощь». Это звучит мягче и не вызывает такой защитной реакции.
Третье, не затрагивайте старые обиды. Решайте проблему здесь и сейчас. Если вы постоянно будете возвращаться к прошлым ошибкам, конструктивного диалога не получится.
Четвертое, умейте признавать свою неправоту и просить прощения… Это признак силы, а не слабости. Дети учатся этому, глядя на нас.
Пятое, находите компромиссы… Не всегда возможно получить все, что хочешь. Иногда нужно уступить, чтобы сохранить главное, мир в семье.
Шестое, не ссорьтесь при детях Если напряжение растет, лучше взять паузу, успокоиться, а потом спокойно обсудить проблему когда дети не слышат. Это важно для их воспитания и семьи.)))
У нас дома действует правило: если чувствуем, что назревает конфликт, мы берем «минуту тишины». Расходимся по разным комнатам, успокаиваемся, а потом возвращаемся к разговору. Иногда это помогает взглянуть на ситуацию под другим углом…